15 Manfaat Pohon Mangga bagi Manusia

Pohon mangga adalah salah satu tumbuhan yang sering dijumpai di daerah tropis, termasuk di Indonesia. Pohon ini terkenal dengan buahnya yang lezat dan menyegarkan. Selain sebagai buah, pohon mangga juga memiliki banyak manfaat lain bagi manusia. Berikut ini akan dijelaskan beberapa manfaat pohon mangga bagi manusia.

Manfaat Pohon Mangga bagi Manusia

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Buah mangga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh manusia, termasuk vitamin C, A, dan E, serat, kalium, dan antioksidan. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem imun.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah mangga mengandung vitamin A, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu mencegah katarak dan degenerasi makula, serta memperbaiki penglihatan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah mangga mengandung serat dan kalium, dua nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mencegah penyakit jantung.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah mangga mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini, mengurangi kerutan, dan menjaga kelembapan kulit.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Buah mangga mengandung antioksidan dan senyawa fitokimia yang dapat membantu melawan sel-sel kanker. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara.

6. Mengurangi Erosi Tanah

Pohon mangga juga dapat membantu mengurangi erosi tanah, terutama pada daerah yang rawan longsor dan banjir. Akar pohon yang dalam dan kuat mampu menahan tanah dan air hujan, sehingga dapat mengurangi laju aliran air dan mencegah erosi.

7. Obat Alternatif

Daun mangga juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengobati beberapa jenis penyakit. Daun mangga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi radang, meredakan sakit kepala, dan mengatasi demam. Selain itu, daun mangga juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengobati gigitan serangga, luka bakar, dan infeksi kulit.

8. Sumber Kayu Berkualitas

Kayu dari pohon mangga dapat digunakan untuk membuat berbagai jenis produk kayu, seperti furnitur, bahan bangunan, dan peralatan olahraga. Kayu mangga memiliki tekstur yang halus dan serat yang kuat, sehingga sangat cocok untuk membuat produk kayu berkualitas tinggi.

9. Bahan Bakar Alternatif

Kayu dari pohon mangga juga dapat digunakan sebagai bahan bakar alternatif. Kayu mangga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi dan dapat digunakan sebagai bahan bakar untuk memasak dan menghasilkan energi.

10. Bahan Pewarna Alami

Buah mangga dan kulitnya dapat digunakan sebagai bahan pewarna alami untuk tekstil dan makanan. Warna kuning dan oranye dari buah mangga dapat digunakan untuk memberikan warna pada makanan, sementara kulit mangga yang mengandung zat warna alami dapat digunakan untuk memberikan warna pada kain.

11. Sumber Pangan Ternak

Daun dan buah mangga juga dapat digunakan sebagai sumber pangan ternak. Daun mangga dapat digunakan sebagai pakan hijauan, sementara buah mangga dapat diberikan sebagai pakan buah-buahan pada hewan ternak.

12. Bahan Pembuatan Sabun

Minyak yang dihasilkan dari biji mangga dapat digunakan sebagai bahan pembuatan sabun. Minyak mangga mengandung asam lemak dan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit, sehingga sangat cocok digunakan sebagai bahan pembuatan sabun.

13. Menjaga Kesehatan Rambut

Buah mangga juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam buah mangga dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.

14. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah mangga mengandung vitamin K, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

15. Menjaga Kesehatan Mata

Selain vitamin A, buah mangga juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga penglihatan yang sehat.

Kesimpulan

Itulah 15 manfaat pohon mangga bagi manusia yang perlu diketahui. Buah mangga bukan hanya memberikan manfaat kesehatan, pohon mangga juga dapat memberikan manfaat ekonomi yang signifikan bagi masyarakat. Buah mangga yang dihasilkan dapat dijual di pasar lokal maupun ekspor ke luar negeri. Selain itu, kayu mangga yang kuat dan tahan lama juga sering digunakan untuk membuat perabotan rumah tangga dan bahan bangunan.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun memiliki banyak manfaat, pohon mangga juga memiliki beberapa kelemahan. Salah satunya adalah sensitivitasnya terhadap hama dan penyakit. Oleh karena itu, diperlukan perawatan yang baik untuk menjaga kesehatan pohon mangga agar tetap subur dan menghasilkan buah yang berkualitas.

Dalam hal ini, peran petani sangat penting dalam mengelola kebun mangga. Mereka harus memahami cara merawat dan mengendalikan hama dan penyakit pada pohon mangga. Selain itu, mereka juga harus memastikan bahwa pohon mangga yang ditanam di lahan mereka merupakan varietas yang berkualitas dan sesuai dengan iklim dan kondisi tanah di daerah mereka.

Dengan demikian, pohon mangga dapat memberikan manfaat yang besar bagi manusia, terutama dalam hal kesehatan dan ekonomi. Namun, perlu diingat bahwa perawatan yang baik diperlukan untuk menjaga kesehatan pohon mangga agar tetap produktif dan menghasilkan buah yang berkualitas.